腹八分目に医者いらず…なんてことわざがある 僕は医者でもないし、医学生でもないから医学的なことはさっぱりだけど 普段の食事は満腹まで食べるのではなく、７～８割くらいにしてます。 別に健康に気を使っているというわけではないです。 なぜ満腹まで食べ…